Обо мне

Черновол Наталья Александровна

Психолог, работаю в гештальт-подходе.
Ведущая трансформационных игр и групп.

Моё образование

  • Клиническая психология, психология личности — Кубанский государственный университет.
  • Обучение гештальт-подходу — Московский гештальт-институт.
  • Обучение методу Psy 2.0, Москва.
  • Более 500 часов групповой и личной терапии, а также супервизии.
  • Более пяти лет практики.

Чем руководствуюсь в работе

Для меня терапия — это безопасное пространство, где можно быть собой: со слабостью, сомнениями, злостью, надеждой и со всем спектром переживаний. Я не даю готовых рецептов, но помогаю услышать себя и найти опору.

Важны честность, уважение к вашему темпу и глубина. Я сама регулярно в процессе — личная терапия, супервизия, интенсивы, конференции, обучение для меня не формальность, а часть профессиональной этики.

Почему гештальт

Гештальт позволяет работать с целостным опытом — не только с «головой», но и с телом, чувствами, образами. Это подход «здесь и сейчас»: мы исследуем, что происходит между нами и внутри вас в момент сессии, и не только.

Именно поэтому я выбрала его: он даёт глубину и одновременно опирается на живой контакт, а не на сухие схемы.

Если вам знакомо...

В отношениях

  • «Мы живём как соседи», «Секс стал обязанностью».
  • «Ссоры из-за денег и быта», «Я чувствую себя нянькой для взрослого».
  • «После измены мир рухнул», «Не могу перестать прокручивать картинки в голове».
  • «Я растворяюсь в партнёре и теряю себя».

В самооценке и идентичности

  • «Меня вот-вот раскроют, хотя я хороший специалист».
  • «Я себя ненавижу», «Смотрю в зеркало и хочу провалиться сквозь землю».
  • «Сравниваю себя с другими: у всех всё есть, а у меня — ничего, хотя объективно всё хорошо».
  • «Не знаю, чего хочу. Мне 30+, а я играю роль, которую выбрали за меня родители».

В эмоциях и теле

  • «Панические атаки: страх смерти и ком в горле на ровном месте».
  • «Просыпаюсь в четыре утра с сердцебиением и не могу уснуть».
  • «Эмоциональное выгорание: встаю с кровати, как будто разгружала вагоны».
  • «Апатия: мне всё безразлично, я ничего не чувствую, даже радости».

В детстве и семейных сценариях

  • «Мама до сих пор решает, как мне жить».
  • «Повторяю судьбу матери и выбираю отношения, похожие на отношения моих родителей».

В глубинных страхах

  • «Понимаю, что половина жизни прошла, а я так и не начал(а) жить по-настоящему».

Вы можете не оставаться с этим в одиночестве. Как сказал Дональд Винникотт: «Раны формируются в отношениях — и лечатся в отношениях».

Поэтому я приглашаю вас в новый, исцеляющий и конструктивный опыт терапевтических отношений.

Хотите познакомиться лично?

Запишитесь на консультацию или игру.